有酸素運動前の準備にも適した健康体操

 津市河芸町上野、国道23号沿いにある「アサヒスポーツクラブ千里」=運営・㈱ジャパンスポーツ運営=では、毎週金曜日9時15分〜9時45分、会員向けスタジオレッスン『目覚し健康体操』を開講。お年寄りを中心に人気を得ている。
 内容は、介護予防のためのストレッチや筋肉トレーニング。講師は、健康運動指導士の木本恵津子さん。木本さんはトライアスロンの選手として活躍していたが、無理なトレーニングで筋肉に過度な負担がかかり半身が動かしづらくなったため、5年前に引退。この経験で、「偏った筋肉ではなく全身を動かすことが大事」と実感したことを活かし、市の介護予防教室でも講師を務めている。
 レッスンには毎回15名ほどが参加し、マットの上で足腰をはじめ全身を無理のない範囲で動かしている。指先の運動や口の体操などもあり、バラエティに富んだ内容で、「色々なことができて良い。毎週参加していたら、体が柔らかくなった」と好評だ。 
 木本さんは「ジムでのウォーキングや、プールで泳ぐ前に参加する方も多いです。有酸素運動の前に、健康体操で新陳代謝を上げると、ダイエットにも効果的です」と話している。 
 問い合わせは☎059・245・1133へ。

ソルティドッグスの演奏の模様

 津市高茶屋小森町の葬祭会館ティア津が4月21日、同会館で「2周年感謝祭」を開催した。
 全国65会館のネットワークを持つ同会館は「日本で一番ありがとうと言われる葬儀社を目指して」を掲げ心のこもった葬儀で広く支持を集めている。
 2周年祭は日頃の感謝の気持ちを込めて行ったもので、当日は、地元のマーチングバンド「ソルティドッグス」の華やかな演奏でスタート。会場内には同会館の会員さんの手づくり作品も展示され多くの来場者が見入っていた。
 また、ドキュメンタリー映画、「エンディングノート」の無料上映会やポップコーンの無料配布も開かれるなど、多彩な催しで楽しませた。
 問い合わせはフリーダイヤル0120・594・181(9時〜17時。年中無休)。

 ㈱シエンでは、同社が開発した女性の強い見方、きのこ由来天然ビタミンDの栄養補助食品「きのこのサプリガルガルガール」の商品モニター100名を募集中(1人1箱、約1カ月分をプレゼント)。
 同商品は同社が世界で初めて人工栽培に成功したきのこ「グリフォーラ・ガルガル」を主原料にしたサプリメント。骨の形成を補助して将来的な骨粗しょう症の予防や治療のための栄養補助に利用されている。
 募集期間は、5月31日まで。同社のウェブショップ(「ガルガルガール」で検索)から応募。
 問い合わせは☎059・213・0404。 

[ 2 / 8 ページ ]12345...Last »