No.1240 気象病が流行っています健康だいすき

　昔から「季節の変わり目に持病が悪化する」、「雨が降ると古傷が痛む」と言われていますが、季節や天気の変化と健康は深い関係があります。
　健康な人の体にはこの変化に対応する能力が備わっていますが、自然治癒力が低下している人は様々な身体的な不調が起こり、病気にまで進んでしまうことがあります。
　秋になり季節に合わない高い気温が続いたかと思うと突然涼しくなるなど、天候の変動が激しくなっています。このため風邪をひきやすくなったり、自律神経のバランスが壊れてしまい不快な症状が出てくるでしょう。
　たとえば、眠れない、疲れが抜けない、だるい、頭痛、めまい、立ちくらみ、イライラ、気分の落ち込み、耳鳴り、食欲不振、気力の低下、動悸、肩や背中のこりなどがあります。
　このような時こそ、休養をとり、日本人に合うご飯と味噌汁を中心にした食生活に戻って頂きたいと思います。
　最近、骨折や怪我のご相談も増えています。体調が悪いと体のバランス感覚や血行が悪くなり筋肉が硬くなるので、怪我がひどくなるからだと思います。子供や若い人でも食生活が乱れていると骨が弱るので、少し転んだだけでもひどい骨折になることがあります。
　やはり毎日の食生活が大切ですね。

この方のお使いのもの
《助っと君》50ｍｌ8400円
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ケンコウ薬局

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2013年10月17日 AM 4:55

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