三重ふるさと新聞 | 三重県 津市

　ここ数ケ月、なんとなく調子が悪く、すっきりしないというご相談が増えています。
　天候不順で体感温度の変化が激しいと、自律神経のバランスが大きく崩れやすくなります。また上半身が熱っぽく、下半身が冷えるという状態が起こりえます。
　そのため、めまい、ふらつき、動悸、胸の違和感、背中が張っている感じ、肩甲骨の間のこり、胃の不調、腸にガスがたまる、耳鳴り、頭痛、頭重、肩・首筋のこり、なんとなくの不安感、イライラ、落ち着きがない、焦りなどの症状が幾つか重なって出ます。
　不定愁訴のご相談が多くなってきたのは、体温が低い人が増えていることが原因だと考えられます。体温が低いと自然治癒力が弱って環境の変化に対応できなくなり、体調を著しく悪くする可能性が高まるでしょう。
　私の想像ですが今後、自然環境の変化はますます激しくなると思われますので、十分に食養生をして、無理を重ねることなく、夜は出来れば早めに寝て疲労を回復することを心掛けて頂きたいと願っております。
　私がいつもくどいくらいに言っているように、日本食を中心にした生活を目指しましょう。

ケンコウ薬局

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