今年は土運大過という運気です。土運の「土」というのは人間の身体でいうと、すい臓、胃をはじめとする消化器系を指します。
 今年は、胃の調子が悪いと言ってご相談に来る方が非常に多いですね。 胃が悪くなると食欲不振、むかつき、吐き気、消化不良などの症状だけでなく、気力が出なくなり、精神的に落ち込んだり、くよくよしたりすることもあります。
 ほかにも色々と影響が出て、手足に力が入らない、すぐにこける、けがをしやすい、筋肉にトラブルを起こしやすい、肌荒れ、吹き出物やニキビができやすいなどの症状が出る場合があります。
 さらに精神面にも影響して、記憶力・集中力・思考力が低下したり、最終的に鬱っぽくなる可能性もあります。
 今年はとにかく消化器系が弱りやすいので、食事には気を付けて、暴飲暴食は厳に慎しんでください。
 ところで、皆様はお粥の効能をご存知ですか。お粥は食べ物ではありますが、薬以上に胃腸を回復させる素晴らしい効果があります。ノロウィルスで弱ったときや、消化器系が弱ったとき、手術をした後、風邪をひいたときの回復を早めるのにも役立つと思います。
 今年は消化器系が弱りやすいので、お粥をうまく使って治しましょう。