三重ふるさと新聞 | 三重県 津市

三重大学の持つ知識を一般と共有しようと各分野の専門家を招き隔月ペースで開いている津市・津市民文化祭実行委員会主催の三重大学シリーズ、第64回文化講演会？「発見塾」が11月21日（土）13時半～、津リージョンプラザ健康教室で開かれる。主管＝津文化協会。後援＝同大学、本紙。
今回の講師は同大医学部看護学科教授の磯和勅子さん。演題は『介護予防と防災対策のための健脚づくり～ゴムバンドによるはつらつ健脚運動～』。
「加齢に伴い身体機能と認知機能は低下します。現在、高齢者の６人に１人が介護認定を受けており、その原因の６割は、脳卒中、認知症、骨折・関節の病気です。これらの病気は、日々のちょっとした健康習慣で予防でき、特に運動の効果が期待できます。また、高齢者は身体機能の中でも足腰の筋力が低下しやすく、閉じこもり、寝たきりの原因になっています。今回は、介護予防と防災対策に役立つゴムバンドを使用した簡単で効果的な健脚運動の方法について話します」と磯和さん。入場無料、事前申込み不要。直接会場へ。
問い合わせは辻さん☎０９０・１２３６・１１４４。