三重ふるさと新聞 | 三重県 津市

家事ながら運動を実演する長野さん（左）と参加者達

11月29日、津センターパレスで、「日常ながら運動」の創始者である長野茂さん（69）による講演が行われた。テーマは「長野式家事ながら運動で運動不足解消」。主催は、津市中央公民館自主講座の生徒など約90名でつくる「健康体操　百寿グループ」＝主宰・渡辺美代子さん＝。約90名が参加した。
長野さんは、家事ををするときの動きを見直し、運動に変え、認知症予防にも繫げようと呼びかけた。また楽しみながら簡単にできる運動を紹介し、参加者も笑顔で実践していた。